На катке без травм: тюменцам напомнили о безопасности на льду

катание на коньках – одно из любимых зимних развлечений горожан, но совсем не безопасное. на катке есть риск получить не только переломы, сотрясение мозга, также можно травмировать себя или окружающих острым лезвием конька. поэтому правила безопасности на льду должны соблюдаться строго.

по словам тренера зимних видов спорта егора сверлова, самое главное на катке – аккуратность и внимательность. «лететь» с ветерком, даже если хорошо держитесь на льду не стоит, ведь можно столкнуться с неопытными любителями катания на коньках.

- не смотрите под ноги, лучше держать взгляд на уровне бортиков, можно увидеть обстановку вокруг и сориентироваться при угрозе столкновения с кем-нибудь. на катках есть правило – двигаться по кругу против или по часовой стрелке. если вы новичок и неуверенно чувствуете себя на коньках – не уезжайте далеко от бортиков.

дети должны быть обязательно со взрослыми и в защитной амуниции: шлем, наколенники, налокотники, защита запястий. кстати, такая же защита не помешает и взрослым, которые только встали на коньки, сообщает «аиф – западная сибирь».

без падений на катке не обходятся даже опытные «фигуристы». чтобы не получить серьезные травмы, при падении нужно постараться расслабиться, сгруппироваться и стараться упасть на бок. при падении ни в коем случае нельзя хвататься за окружающих, так можно травмировать не только себя, но и другого человека. после падения не торопитесь вставать, убедитесь, что ничего не болит и только потом обопритесь на колени, потом носком одного конька упритесь в лед и постепенно выпрямляйте вторую ногу.

Источник