Тюменцам рассказали, как с пользой провести День всех влюбленных

провести день всех влюбленных с пользой для здоровья советует врач по общей гигиене ольга гаврикова. эксперт отмечает, что это не только способ сохранить хорошую форму и продлить молодость, но также возможность весело и активно провести вместе с любимым человеком.

в день святого валентина можно отдать предпочтение парным видам спорта либо разнообразить упражнения. в часности, спортивный туризм отличается большей дозой экстрима, требует взаимовыручки, смелости и авантюризма, что в будущем может пригодиться в отношениях.

еще одним романтическим видом спорта могут стать лыжи. это и спуски по красивым заснеженным склонам, и связанные с ним путешествия. в качестве альтернативы можно попробовать сноубординг. тюбинг приводит в тонус большое количество групп мышц и обеспечивает полезные кардионагрузки.

катание на снегокате поможет развить внимание, координацию движений и общую физическую подготовку, а коньки - один из самых приятных и увлекательных способов натренировать чувство равновесия, выносливость, сообщает «комсомольская правда – тюмень».

Источник