Тюменские бабушки занимаются восточными единоборствами

тюменские участники проекта «бабушкин workout» интересуются далеко не простыми видами спорта. кроме того, что они танцуют, тренируются на тренажерах, разминаются на суставной зарядке, «серебряные» спортсмены увлекаются азиатскими практиками ушу. уже четыре месяца активисты занимаются в академии восточных единоборств на московском тракте. под руководством опытного наставника елены толстых они практикуют гимнастику цигун, изучают медитативные упражнения, направленные на улучшение общего состояния здоровья, гибкости и душевного равновесия.

- наши уроки не про пресловутые «быстрее, выше, сильнее». каждый участник двигается в своем ритме и выполняет элементы ушу так, как позволяют ему состояние здоровья, самочувствие. тренер бережно подходит к каждому учащемуся и помогает правильно встать в позицию, если не получается первоначально. отсюда начинается любовь к себе и своему организму, - отметили координаторы проекта.

занятия проходят с 9 часов утра.

автор инициативы «бабушкин workout» – тюменский региональный благотворительный фонд «старшее поколение» - приглашает к участию в самой здоровье сберегающей инициативе энергичных горожан предпенсионного и пенсионного возраста. достаточно лишь позвонить по телефону 30-39-59.

проект соответствует основным направлениям национального проекта «демография» и регионального проекта «старшее поколение», является одним из ведущих направлений развития активного долголетия. в этом году проект перешел на новый уровень, став победителем конкурса «спорт для всех», организованного благотворительным фондом владимира потанина. получить более подробную информацию также можно на интернет-сайте www.stp-to.ru или через официальную группу в «вконтакте» фонда «старшее поколение» www.vk.com/starsheepokolenie.

Источник