Ученые рассказали о пользе позднего завтрака для похудения

Научные сотрудники Университета Суррея, расположенного в Англии, под руководством доктора Джонатана Джонстона заявили о том, что поздний завтрак и ранний ужин помогают человеку сбросить лишний вес.

В эксперименте в рамках исследования приняли участие 16 волонтеров, девять из которых сдвинули завтрак на полтора часа позже, а ужин перенесли на то же время раньше. Остальные участники продолжили питаться в привычном режиме.

Источник