Ученые: Регулярное взвешивание вредит психике подростков

Австралийские ученые не рекомендуют регулярное взвешивание для подростков. Исследования показывают, что это не помогает в процессе похудения и может отрицательно сказаться на психическом здоровье молодых людей, особенно девочек.

Для некоторых людей взвешивание на весах является ежедневным или еженедельным ритуалом. Для взрослых людей это помогает контролировать вес и фиксировать результаты похудения. Однако исследователи из Австралии утверждают, что взвешивание может значительно навредить психике детей и подростков.

10-летнее исследование взаимосвязи между взвешиванием, состоянием веса и психологическими результатами почти 2000 подростков показало, что само взвешивание не оказало полезного влияния на вес. Из-за частого взвешивания подростки чаще чувствовали неудовлетворенность собственным телом, а также развивалась депрессия.

Источник